ჯანსაღი ცხოვრება

რომელი ზეთია საშიში ჯანმრთელობისთვის?

რომელი ზეთია საშიში ჯანმრთელობისთვის?

შემწვარ საკვებს ძალიან ცუდი რეპუტაცია აქვს, რადგან ასოცირდება დიდი რაოდენობით გაცხელებულ ცხიმთან და ზედმეტ კილოგრამებთან. თუმცა, ცხიმი არა მარტო საჭიროა ჩვენი ორგანიზმისთვის, არამედ აუცილებელიცა კი არის! რაც შეეხება საკვების შეწვას, არც ეს წარმოადგენს დანაშაულს, თუ ვიცით რომელი ცხიმი გამოვიყენოთ, რამდენი და  როგორ.

ზეითუნის ზეთი - ჩვენი სამზარეულოს მთავარი ზეთი

ზეითუნის ზეთი - ჩვენი სამზარეულოს მთავარი ზეთი

ზეითუნის ზეთი არა მარტო უმდიდრესია სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავებით და ანტიოქსიდანტებით, არამედ წარმოადგენს ხმელთაშუა ზღვის მოსაზღვრე ქვეყნების დიეტის შეუცვლელ შემადგენელ ნაწილს და სწორედ მასთანაა დიდწილად დაკავშირებული ამ ქვეყნებში სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებათა შემცირებული რისკი.

ფარული შიმშილი

ფარული შიმშილი

მალნუტრიცია, პრობლემა რომელსაც განიცდის მსოფლიოში 2 მილიარდი ადამიანი და ვითარდება საკვების დეფიციტის დროს, მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას.

ერთი გოგოს ისტორია - ქეთი ხატიაშვილი ჯანსაღი ცხოვრების მნიშვნელობასა და ტანვარჯიშზე

ერთი გოგოს ისტორია - ქეთი ხატიაშვილი ჯანსაღი ცხოვრების მნიშვნელობასა და ტანვარჯიშზე

მუდმივად მომღიმარი და პოზიტიური ქეთი აქტიური ცხოვრებით ცხოვრობს: ყოველ დილას ტელეეკრანებიდან ჯანსაღი ცხოვრების დაწყებისა და ვარჯიშისკენ მოგვიწოდებს, სასარგებლო რჩევებს გვაძლევს და დილიდან დადებითი ემოციებით გვავსებს.

რა იწვევს ტკბილზე დამოკიდებულებას?

რა იწვევს ტკბილზე დამოკიდებულებას?

შაქარზე დამოკიდებულება ამ ეტაპზე მეცნიერების მიერ დამტკიცებული არ არის, თუმცა არსებობს რამდენიმე საგულისხმო ფაქტი, თუ რატომ შეიძლება მოუნდეს ადამიანს შაქარი. ზოგიერთ შემთხვევაში ამას მივყავართ მანკიერი წრის ჩამოყალიბებამდე, რომლის ბოლოც შეიძლება, ჭარბი არაჯანსაღი კვებით გამოწვეული დარღვევები იყოს. ზოგიერთ შემთხვევაში კი, ტკბილის მუდმივი მოთხოვნებილება, შესაძლოა სხვადასხვა დეფიციტის ნიშანი იყოს.

ფერმენტები, რა არის და რისთვის გვჭირდება?

ფერმენტები, რა არის და რისთვის გვჭირდება?

ფერმენტები არის აუცილებელი ნივთიერებები, რომლებიც აჩქარებენ ქიმიურ რეაქციებს. იმისთვის, რომ ორგზანიზმა აითვისოს ცხიმები, ნახშირწყლები, ცილები, რომლებიც სინადმვილეში ჩვენი როგანიზმისთვის უცხო სხეულები არიან, საჭიროა მათი დაშლა მცირე შემადგენელ ნაწილებად

ჯინჯერი - ჯადოსნური პროდუქტი

ჯინჯერი - ჯადოსნური პროდუქტი

ჯანჯაფილი სიმსივნის წინააღმდეგ. მინესოტას უნივერსიტეტში თაგვებზე ჩატარებული კვლევებით აღმოჩნდა, რომ ჯინჯეროლი ებრძვის მსხვილი ნაწლავის სიმსივნური უჯრედების გამრავლებას. ასევე, მიჩიგანის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევების შედეგად აღმოჩნდა, რომ  ჯანჯაფილი ეფეტურად ებრძვის საკვერცხის კიბოს უჯრედების გამრავლებას

ლალი გუშიკაშვილის ჯანსაღი მენიუ

ლალი გუშიკაშვილის ჯანსაღი მენიუ

დღეს, ყველასთვის ცნობილ ლალი გუშიკაშვილს ახალ ამპლუაშია, როგორც ანტერპრენერს გაგაცნობთ. ბიზნეს იდეა, ლალის პანდემიის პირობებში დაებადა. ცნობილი მოდელი და ინფლუენსერი, რომლის პოპულარობა, ასაკის მატებსთან ერთად იმატებს, შესაძლოა ბევრი გოგოს ინსპირაციის წყაროდ იქცეს

ვაშლის ძმრის დადებითი თვისებები

ვაშლის ძმრის დადებითი თვისებები

ვაშლის ძმარი, 2000 წელზე მეტია რაც გამოიყენება როგორც სამკურნალო, ასევე კულინარიული მიზნებისთვის.  არსებობს ცნობები ვაშლის ძმრის ანტიმიკრობულ და ანტიოქსიდანტურ თვისებებზე, ასევე ხშირად იყენებენ  წონის კლების მიზნით და დიაბეტის დროს.

რა როლი აქვს ხილსა და ბოსტნეულს ორგანიზმის გაახალგაზრდავების პროცესში

რა როლი აქვს ხილსა და ბოსტნეულს ორგანიზმის გაახალგაზრდავების პროცესში

მითი არ არის, ფაქტია, რომ ხილი და ბოსტნეული კარგია ჯანმრთელობისთვის! ამის შესახებ არაერთი კვლევა არსებობს და ხშირად შეხვდებოდით, როგორც სამეცნიერო, ისე არასამეცნიერო სტატიას სხვადასხვა მცენარის ანტისიმსივნურ, დიაბეტის და გულის დაავადების სამკურნალო თვისების შესახებ. სალზამთრო მცენარეული პროდუქტების რაციონში აქტიურად დამატებას გვირჩევს და საინეტრესო სტატის გვთავაზობს ანტიოქსიდანტებით მდიდარ პროდუქტებზე

ზევით